Fit en gezond worden, en het daarna blijven is lang niet vanzelfsprekend. Soms voelt het alsof het vanzelf gaat, en op het andere moment is het gewoon keihard werken. Maar dat is onderdeel van het leven.
Tot 2009 heb ik jaren in de horeca gewerkt, van borden wassen doorgegroeid naar Chef-kok waarbij ik aan het roerstond van een aantal goedlopende restaurants in het hart van Utrecht. Sterk gemotiveerd om met de meest simpele ingrediënten de meest lekkere en mooiste gerechten op tafel te serveren. Mijn interesse in voeding was groots, maar vooral hoe je de lekkerste gerechten kon bereiden.
Helaas had dit een keerzijde voor mijn gezondheid, ik woog ruim 95 kilo en een vetpercentage van 36%. Het leven in de horeca was bijzonder gezellig maar kende ook veel nadelen voor mijn gezondheid; ik had flink overgewicht, dronk bijna elke dag wel een biertje, rookte een pakje sigaretten per dag. Mijzelf voorzien van een goede nachtrust gebeurde zelden, ik merkte in alles dat mijn gezondheid me in de weg zat.
Er moest iets veranderen..
Ik was het helemaal zat! Het leven moest veranderen, ik maakte vlot de beslissing, zoals ik altijd snel knopen door kan hakken, om te stoppen met mijn goedlopende carrière in de horeca. Ik had geen flauw idee wat ik hierna ging doen, maar het was nodig om uit mijn comfortzone te stappen.
Ik had nu genoeg tijd om te werken aan het verbeteren van mijn gezondheid. Ik heb mij aangemeld bij het lokale fitness centrum, maar met alle goede intenties, koste het me behoorlijk moeite om structureel te sporten. Er was altijd wel afleiding of wat leuks te doen.
De stok achter de deur
Ik had een stok achter de deur nodig, en besloot mijzelf aan te melden voor de intake rondes van de sportacademie. Voor de toelating, moest je een aantal testen op gebied van conditie, kracht en uithouding succesvol afronden, pas daarna kon je aan de opleiding beginnen. In een korte tijd wist ik mijzelf klaar te maken voor de toetsing en heb de testen succesvol afgerond.
Tijdens de opleidingsjaren ben ik heel veel gaan onderzoeken op gebied van training en voeding, en heb ik dit op onder andere op mijzelf getest. In die periode ben ik 25 kilo afgevallen, met daarnaast als resultaat dat steeds duidelijker geworden was welke balans in voeding het meest effectief is. In de opleidingsjaren heb ik alleen al ruim 50+ mensen geholpen om hun streefgewicht te bereiken. Anderen inspireren en motiveren om gezonder te gaan leven voelde fantastisch!
Het ontstaan van Triple-Fit
In 2016 had ik zo een beetje alle opleidingen en bijscholingscursussen die je, je maar kunt bedenken op gebied van sport en voeding afgerond. Vanaf 2010 t/m 2016 ben ik actief geweest als Fitnesstrainer, Personal Trainer en Voedingscoach, het was tijd voor de volgende uitdaging. Ik wilde veel meer doen op gebied van gezondheid en mensen helpen! Op 1 april 2016 heb ik mij met Triple-Fit ingeschreven bij Kamer van Koophandel, Triple-Fit is geboren!
De totale gezondheid is wat telt!
Doordat ik zelf 25 kilo ben afgevallen en het gehele proces doorlopen heb, begrijp ik onze klanten als geen ander. Ik weet waar de valkuilen liggen en hoe moeilijk het soms kan zijn om vol te houden. Inmiddels heb ik daarbij nu zelf ruim 13 jaar ervaring als Personal Trainer en Voedingscoach. Ook heb ik als serieus krachtsporter samen met de Nederlandse kampioen powerliften mogen trainen. Waar het bij mijzelf vroeger nog vooral ging om vetverlies, heb ik geleerd verder te kijken en gaat het sinds het begin van Triple-Fit vooral om de totale gezondheid. Het gehele plaatje is wat telt.
Zo kijken we bij iedere klant naar alle facetten die belangrijk zijn en coachen wij hun op gebied van: Gezonde voeding, kwaliteit van voeding, voldoende beweging, krachttraining, lichaamshouding, kwalitatieve slaap uren, dag en nacht ritme, tijd voor ontspanning en leuke dingen, stressmanagement en jezelf als prioriteit stellen.
Meer weten over Triple-Fit? Lees dan onze missie en waar wij voor staan
