150+ lokale reviews · 5/5
Je hebt al van alles geprobeerd, maar afvallen lukt vaak maar tijdelijk en volhouden blijft lastig. Met persoonlijke 1-op-1 coaching gericht op de kern van het probleem en blijvend resultaat.
Rust rondom eten
Weer grip op je gewicht en lichaam
Blijvend resultaat zónder jojo-effect
Je hebt al van alles geprobeerd, maar afvallen lukt vaak maar tijdelijk en volhouden blijft lastig. Met persoonlijke 1-op-1 coaching gericht op de kern van het probleem en blijvend resultaat.
Rust rondom eten
Weer grip op je gewicht en lichaam
Blijvend resultaat zónder jojo-effect
150+ mensen gingen je voor
Zij stonden ooit waar jij nu staat
Annelies (31), zit weer strak in haar vel, na haar zwangerschappen.
Roos (48), voelt zich niet meer opgeblazen, met hernieuwd zelfvertrouwen
Peter (44), 21 kilo lichter, voelt zich fit en sterk, zowel fysiek als mentaal
Marian (39), 15 kilo lichter, voelt zich fit en energiek
Nancy (49), 25 kilo lichter, beweegt weer vrij zonder rugklachten
Jeffrey (34), 15 kilo lichter, sporten is weer een vast onderdeel van zijn leven
Ben jij klaar voor de volgende stap?
Je bent het zat om steeds opnieuw te beginnen, streng voor jezelf te zijn en daarna weer terug te vallen of het gevoel te hebben dat het nooit écht lukt.
Dat patroon doorbreken is precies waar dit traject over gaat:
Geen quick fixes. Geen verboden lijstjes. Wel persoonlijke 1-op-1 begeleiding, duidelijke structuur en een aanpak die je kunt volhouden.
Daarom kies je voor afvallen met 1-op-1 begeleiding
Je leert wat voor jóu werkt. En wat je hier opbouwt, neem je mee voor de rest van je leven.
Geen dieet.
Wel een aanpak die bij jou past.
Rust en Grip
Samen doorbreken we patronen
Persoonlijke begeleiding
Leer wat werkt voor jouw lichaam
Blijvend resultaat
Volhouden zonder strijd
Plan jouw persoonlijke intake
In een kort gesprek kijken we samen waarom eerdere pogingen niet werkten.
Je krijgt helderheid over waarom eerdere pogingen niet lukten.
Je ontdekt welke aanpak écht bij jou past.
Samen kijken we welke aanpak het beste bij jou past.
Na het gesprek weet je wat de logische volgende stap is.
Je hoeft niet meer te zoeken, twijfelen of alles zelf uit te vogelen. Binnen de 1-op-1 begeleiding krijg je overzicht, structuur en begeleiding die je helpt volhouden.
Een aanpak die je helpt rust te krijgen rondom eten en gewicht. Zo werk je stap voor stap aan een aanpak die je kunt volhouden.
Jouw persoonlijke coach: Tommy.
Ik weet precies hoe frustrerend het is om steeds opnieuw te beginnen met afvallen en toch weer terug te vallen. Zelf ben ik 25 kilo afgevallen.
Al meer dan 15 jaar help ik honderden mensen om het jojo-patroon te doorbreken, zonder streng dieet of constante strijd met eten.
Je hoeft het niet alleen te doen. Samen kijken we wat bij jou past en hoe jij het wél volhoudt.
Ja. De Intake is een kort gesprek waarin we samen kijken waar jij nu staat en wat je nodig hebt. Je zit nergens aan vast.
In 10 minuten krijg je helderheid over waar je nu staat en wat logisch is als volgende stap.
Voor mensen die geen quick fix zoeken, maar blijvende verandering. Als je bereid bent eerlijk te kijken naar je gewoontes en openstaat voor begeleiding, dan past dit.
Nee. Binnen de 1-op-1 begeleiding werken we met normale voeding, structuur en inzicht. Geen verboden lijstjes of maaltijdvervangers.
Juist dan. Veel mensen die starten hebben al meerdere pogingen gedaan. We kijken waarom eerdere pogingen niet werkten en pakken het anders aan.
De meeste deelnemers verliezen vanaf de eerste week 0,5 – 1 kilo per week op een gezonde manier.
De 1-op-1 begeleiding is een persoonlijk traject van 12 weken. Tijdens de intake bespreken we transparant de investering en kijken we samen of het bij je past.
Benieuwd of dit bij je past? Laat je gegevens achter en ik bel je voor een kort persoonlijk gesprek. Samen kijken we waar je nu staat en wat het beste bij jou past.
