150+ lokale reviews · 5/5
Voel je weer soepel, sterk en zeker in je eigen lichaam.
Met de TRIPLE-FIT® Methode krijg je grip op je fitheid.
Voel je weer soepel, sterk en zeker in je eigen lichaam. Met de TRIPLE-FIT® Methode krijg je grip op je fitheid.
Waarom Triple-Fit Personal Training?
Wil je afvallen, meer bewegen of heb je een gebrek aan motivatie? Heb je last van pijnlijke spieren of een stijve rug? Dit is jouw kans om dat te veranderen!
Stel je voor dat je weer:
Zou het niet fantastisch zijn om weer blij in de spiegel te kijken en te zeggen: “Ik voel me fit!”. Dit kan jouw nieuwe werkelijkheid zijn!
Daarom kies je voor Triple-Fit:
Je krijgt weer grip op je gezondheid met Personal Training 2.0. Een slimme, persoonlijke 1-op-1 aanpak, volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid.
TRIPLE®-TEST Methode
Je weet eindelijk wat jouw lichaam nodig heeft.
Reset
Je voelt je weer soepel in je lichaam.
Improve
Je beweegt met meer controle en vertrouwen.
Power
Je voelt je sterker en energieker.
Learn
Zodat je niet terugvalt.
Enhance
Je houdt het vol. Ook als het tegenzit.
TRIPLE®-TEST Methode
Veel mensen trainen zonder te weten wat hun lichaam nodig heeft. Daardoor blijven resultaten vaak uit. Met de TRIPLE® TEST Methode brengen we jouw lichaam in kaart en maken we een persoonlijk plan waarmee je sneller en voelbaar resultaat behaalt.
Reset
Heb je vaak last van je rug, nek of andere pijntjes? Ervaar je stijve spieren en een gespannen lichaam? Met onze RESET-aanpak werken we gericht aan herstel en ontspanning, en verminderen we klachten, zodat soepeler, pijnvrij(er) en met vertrouwen bewegen weer vanzelfsprekend wordt.
Improve
Ervaar je onzekerheid in sporten en bewegen? Met de IMPROVE-aanpak werken we in een veilige omgeving aan het verbeteren van je bewegingspatronen en houding. Zo bouw je controle, vertrouwen en veerkracht op, worden dagelijkse activiteiten makkelijker en sta je zekerder in het dagelijks leven.
Power
Bang dat het in je rug schiet? Wil je sterker worden? Met gerichte krachttraining bouwen we aan een lichaam dat belastbaar, krachtig en energiek is. Géén standaard sportschoolaanpak, maar persoonlijke 1-op-1 training afgestemd op jouw lichaam en doelen.
Learn
Weet je niet goed waar je moet beginnen of wat bij jou past? Met de TRIPLE®-FIT Methode krijg je inzicht in je lichaam, beweging en voeding, zodat je bewuste keuzes leert maken en grip krijgt op je gezondheid.
Enhance
Vind je het lastig om structuur vast te houden en consistent te blijven? Met ENHANCE ondersteunen we je mentaal in het proces, zodat je gemotiveerd blijft, leert omgaan met tegenslagen en duurzaam blijft bouwen aan je gezondheid.
Klaar om je sterk, fit en energiek te voelen?
Plan je intake:
Persoonlijke intake. We brengen jouw situatie, doelen en knelpunten helder in kaart.
Houdingsanalyse & belastbaarheidscheck. Inzicht in waar het vastloopt en wat je lichaam nodig heeft.
Gerichte Personal Training op basis van jouw intake. Toegepast op jouw lichaam, afgestemd wat jij nodig hebt.
In ±60 minuten heb je helder waar je staat en wat de volgende stap is
15+ jaar ervaring,
honderden mensen gingen je voor
Annelies (31), zit weer strak in haar vel, na haar zwangerschappen.
Roos (48), voelt zich niet meer opgeblazen, met hernieuwd zelfvertrouwen
Peter (44), 21 kilo lichter, voelt zich fit en sterk, zowel fysiek als mentaal
Marian (39), 15 kilo lichter, voelt zich fit en energiek
Nancy (49), 25 kilo lichter, beweegt weer vrij zonder rugklachten
Jeffrey (34), 15 kilo lichter, sporten is weer een vast onderdeel van zijn leven
150+ lokale reviews met 5/5
Het lichaam functioneert als één geheel. Daarom kijken we naar belastbaarheid, bewegingskwaliteit en wat jij dagelijks meemaakt.
Personal Training draait om jou: hoe jij beweegt en wat jouw lichaam nodig heeft.
Met de Triple-Fit Methode trainen we slim, veilig en doelgericht.
Voor mensen die vastlopen met fitter worden, houding, pijn, stijfheid of afvallen. Voor wie hun gezondheid serieus nemen en goed voor zichzelf willen zorgen, maar merken dat volhouden lastig is door drukte en stress.
We starten met een kennismaking waarin we jouw doelen en situatie bespreken. Daarna brengen we in kaart hoe jouw lichaam beweegt en belastbaar is. Op basis daarvan maken we een persoonlijk plan en werken we gericht aan kracht, houding en bewegingskwaliteit. Alles afgestemd op wat bij jou past.
Dat hangt af van jouw doelen en situatie. De meeste mensen trainen 1 of 2 keer per week. We stemmen dit af op wat haalbaar en effectief is voor jou.
Een sessie duurt 60 minuten. Zo hebben we voldoende tijd voor gerichte training, het verbeteren van houding en bewegingskwaliteit, plus herstelmomenten. Dat geeft ruimte voor kwaliteit, persoonlijke aandacht en duurzame progressie.
De kosten verschillen per traject en intensiteit. Tijdens de kennismaking kijken we eerst wat bij jou past. Daarna bespreken we de mogelijkheden en bijbehorende tarieven.
Ja. Je kunt beginnen met een gratis en vrijblijvende kennismaking. We bespreken jouw doelen en kijken of onze aanpak bij je past. Daarna beslis je zelf of je verder wilt.
Je weet dat er iets moet veranderen, maar stelt het steeds uit. Deze intake laat zien waar je nu staat en wat er nodig is.
