Dit bakje yoghurt is toch één groot feest? Ik heb er zelfs nog wat Milka Oreo Chocolade aan toegevoegd, gewoon omdat het kan 🙂 Je moet er toch zelf een feestje van maken.
Wat heb je nodig?
– 150 gram magere kwark
– 100 gram Griekse Yoghurt
– 50 gram blauwe bessen
– 50 gram frambozen
– 30 gram granola / muesli
– 25 gram Milka Oreo chocolade (andere soort kan ook natuurlijk)
– 15 gram eiwitpoeder (vanille)
– 5 gram honing
Hoe maak je het?
1. Meng in een kommetje de kwark samen met de Griekse yoghurt. Voeg hieraan ook de eiwitpoeder toe en roer het geheel door.
2. Pak een glas of kom en doe hierin een laagje yoghurt mengsel. Leg daarop de blauwe bessen.
3. Voeg nu nog een laagje yoghurt toe en leg daarop de frambozen.
4. Vervolgens schep je het restant van de yoghurt bovenop de frambozen.
5. Bovenop maak je nog een laag met de granola, honing en de stukjes chocolade.
Voedingswaarden:
Kcal 486
Koolh 52
Eiwit 34,9
Vet 14
Vezels 5,8
Groet, Team Triple-Fit!