Ingrediënten voor 4 ijsjes
100 gram bosbessen
100 gram mango
400 gram magere yoghurt
Bereidingswijze
Meng 100 gram bosbessen met 200 gram magere yoghurt tot een paars menseltje. Meng vervolgens ook de 100 gram mango met 200 gram magere yoghurt. Pak nu 4 bekertjes (gewoon wegwerp plastic bekertjes) laat nu je eigen creativiteit zien en zet na elk laagje het bekertje een 15 minuten in de vriezer zodat het niet in elkaar overloopt.
Voedingswaarden per ijsje
Kcal 63
Koolh 10
Vet 0,1
Eiwitten 5
Vezels 2,3
Suikers 8
Recept gemaakt door Triple-Fit blogger Suzanne Romijn.