Personal Training in Culemborg
In 12 weken gegarandeerd afvallen en fitter!
Personal Training in Culemborg
In 12 weken gegarandeerd afvallen en fitter!
Sporten met een personal trainer in Culemborg doe je bij Triple-Fit. Wij garanderen resultaat! Benieuwd hoe wij dit doen? Meld je aan voor een gratis en persoonlijk adviesgesprek bij ons op locatie. Tijdens dit gesprek worden er een aantal assessments gedaan. We kijken onder andere naar je lichaamshouding, fysieke verbeterpunten en leggen je concreet uit hoe je samen met ons resultaat kunt behalen. Samen met onze personal trainers ga je één op één of als duo aan de slag. Vraag nu jouw gratis adviesgesprek aan!
Afvallen of fitter worden
Sporten is meer dan afvallen of fitter worden. Het is tijd voor jezelf nemen en je hoofd leegmaken na een drukke dag. Met de persoonlijke begeleiding van Triple-Fit behaal jij gegarandeerd resultaat en we leren jou. hoe je het resultaat op lange termijn vast kunt houden.
Voedingsadvies
Om af te vallen eet je minder calorieën dan je verbruikt. Ook is het binnenkrijgen van voldoende vitaminen en mineralen belangrijk. Maaltijdvervangers en moeilijke gerechten doen we niet aan. Wij leren jou over gezonde maaltijden en je krijgt een voedingspatroon dat past bij jouw persoonlijke situatie.
1-op-1 of kleine groepjes
Je wordt altijd begeleid door een personal trainer bij Triple-Fit. Sporten kan bij ons 1-op-1, in duo’s of in kleine groepjes. Afhankelijk van jouw doelen stelt je personal trainer een schema op dat bij je past én ondersteunt je bij de oefeningen.
” Er is oprechte aandacht voor wie je bent en hoe je je voelt, waardoor volhouden vanzelf gaat.
Ik voel me eindeloos veel fitter en energieker! “
” Het doel om 30 kg af te vallen, werd 50 kg en in januari 2019 is dat gelukt. Van BMI 42 naar 25! “
” De bereikbaarheid, het contact en de betrokkenheid maken naast het passende voedingsplan dat het goed vol te houden en leuk is! “
” Ik heb eindelijk een gezonde relatie met voeding en plezier in sporten. Van vertrouwen op je lichaam tot oprecht begrijpen wat gezonde voeding is en op welke manieren je heel gewoon kunt genieten ”
” Mijn ervaring is top, -18kg! Laat je begeleiden door Tommy op zowel sportief- als voedingsgebied en het resultaat komt. “
” Dankzij de Voedingsadviezen en Personal Training is mijn leven compleet veranderd. Mijn zelfvertrouwen is enorm toegenomen en ik ben enorm tevreden als ik in de spiegel kijk! “
” Ik ben sterker, gezonder en fitter geworden. Voorheen had ik moeite om te gaan sporten, maar tegenwoordig is vreemd om niet te gaan. “
Klaar om fitter te worden?
Boek nu vrijblijvend & GRATIS adviesgesprek:
- Persoonlijk adviesgesprek bij ons op locatie.
- Uitgebreide analyse van jouw wensen en behoeften.
- Praktische assessment van jouw fysieke verbeterpunten.
- Een concreet plan van aanpak inclusief tijdsindicatie.
- Transparante tarieven, geen verassingen achteraf.
Binnen 1 werkdag reactie, neem direct contact op:
Boek nu vrijblijvend & GRATIS adviesgesprek:
- Persoonlijk adviesgesprek bij ons op locatie.
- Uitgebreide analyse van jouw wensen en behoeften.
- Praktische assessment van jouw fysieke verbeterpunten.
- Een concreet plan van aanpak inclusief tijdsindicatie.
- Transparante tarieven, geen verassingen achteraf.
Binnen 1 werkdag reactie, neem direct contact op:
Personal training voor vrouwen
Speciaal voor vrouwen bieden we twee verschillende programma’s:
- Afvallen | strak figuur
- Sterk & fit lijf
Het eerste traject past goed bij jou als je al langere tijd af wilt vallen en vet wil verminderen rondom je buik, billen en benen. Om je hierbij te helpen is het belangrijk dat jouw voeding en training anders wordt benaderd dan bij mannen. Vrouwen hebben namelijk meer Type 1 (langzame) spiervezels, terwijl mannen meer Type 2 (snelle) spiervezels hebben. Bij Triple Fit maken we een trainings- en voedingsschema dat past bij jou en jouw wensen en behoeften.
Wil jij graag vrouwelijke vormen en een sterk en fit lijf? Dan past het tweede traject goed bij jou. Al onze trajecten duren meestal 3, 6, 9 of 12 maanden. Afhankelijk van het door jou gewenste resultaat. Samen met jouw coach ga je aan de slag om jouw doelen te behalen.
Personal training voor mannen
Ook voor mannen bieden we speciale trainingen aan:
- Afvallen | strakke buik
- Sterk & krachtig lijf
Voor veruit de meeste mannen geldt dat als zij willen afvallen het vaak om het buikgebied gaat. Om hier af te kunnen vallen is het noodzakelijk dat je aan krachttraining doet. In combinatie met een juist voedingsschema zorgt dit voor spieropbouw en -behoud. Meer spieren zorgen voor een hogere stofwisseling en hoe hoger het aantal calorieën dat je mag eten.
Om een sterk & krachtig lijf te krijgen werk je met een persoonlijk trainings- en voedingsplan. Jouw personal trainer kijkt naar het type spieren dat je hebt en past hier de training op aan. Trajecten duren gemiddeld 3, 6, 9 of 12 maanden. Afhankelijk van de door jou gewenste resultaten.
Wil jij afvallen en fitter worden?
Boek nu vrijblijvend & GRATIS adviesgesprek:
- Persoonlijk adviesgesprek bij ons op locatie.
- Uitgebreide analyse van jouw wensen en behoeften.
- Praktische assessment van jouw fysieke verbeterpunten.
- Een concreet plan van aanpak inclusief tijdsindicatie.
- Transparante tarieven, geen verassingen achteraf.
Binnen 1 werkdag reactie, neem direct contact op:
Boek nu vrijblijvend & GRATIS adviesgesprek:
- Persoonlijk adviesgesprek bij ons op locatie.
- Uitgebreide analyse van jouw wensen en behoeften.
- Praktische assessment van jouw fysieke verbeterpunten.
- Een concreet plan van aanpak inclusief tijdsindicatie.
- Transparante tarieven, geen verassingen achteraf.
Binnen 1 werkdag reactie, neem direct contact op: