fbpx

Sterk & Fit Lijf – Vrouwen Programma


Vrouwelijke vormen, een sterk en fit lijf, dat is wat jij wil?
Dan is dit traject dé keuze voor jou!

Herken je dit?

  1. Je wil al langer sterker worden, spieren opbouwen en daarbij je vrouwelijke vormen behouden.
  2. Je eet voor je gevoel gezond en genoeg maar er verandert weinig.
  3. Je leest en hoort veel informatie, maar je ziet door de bomen het bos niet meer.
  4. Je hebt moeite om jezelf te blijven motiveren.
  5. Je wilt heel graag resultaten zien.

Vrouwelijke vormen, een strak en fit lijf, dat wil jij toch ook!?

Om dit te bereiken is het als vrouw noodzakelijk je voeding en training anders te benaderen dan mannen. Jij als vrouw hebt meer Type I (langzame) spiervezels, en mannen hebben meer Type II (snelle) spiervezels. Om die reden wordt er voor jou een specifiek trainingsprogramma opgesteld.

Vrouwen presteren beter op een voedingspatroon rijk aan gezonde vetten. De juiste voeding in combinatie met krachttraining zorgt voor spierbehoud en spieropbouw, dit is belangrijk wanneer je spieren wil opbouwen en een strak figuur wil.

Jouw persoonlijk traject zal bestaan uit één of meerdere trainingen per week en voedingsadvies (meer lezen over Triple-Fit voedingsadviezen? Klik hier). Het traject duurt meestal 3, 6, 9 of 12 maanden, afhankelijk van het door jouw gewenste resultaat.

Creëer nu een strak en fit lijf met vrouwelijke vormen, doe de Gratis Intake

Gratis Intake

Contact met Triple-Fit

Wij maken jou Triple Fit! Heb je vragen of opmerkingen? Je kunt altijd vrijblijvend contact opnemen via info@triple-fit.nl of door het contactformulier in te vullen.

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.